En pratiquant la méthode Montignac au long cours et en ayant lu attentivement le site web de Montignac et 2 ouvrages de l’auteur, Je mange, je maigris et je reste mince ! (2004) et La méthode Montignac illustrée (2006), on a envie d’aider ceux qui commencent à suivre cette méthode à bien choisir les céréales.
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