Tagged: Méthode Montignac
Dessert Montignac: chocolat noir
Non, je ne vous sers pas la recette du gâteau au chocolat. façon Montignac. que j’ai bien raté pour notre petite fête du milliard de téléchargements du navigateur web libre, Firefox: voir Libres-Ailé(e)s a fêté le milliard de Firefox.
Je ne vous parle que du chocolat dont on peut se régaler avec la méthode Montignac. Vous mangez du chocolat et vous maigrissez.
Pas n’importe quel chocolat pour mincir et par n’importe quel chocolat pour l’éthique.
Choix des céréales avec la méthode Montignac
En pratiquant la méthode Montignac au long cours et en ayant lu attentivement le site web de Montignac et 2 ouvrages de l’auteur, Je mange, je maigris et je reste mince ! (2004) et La méthode Montignac illustrée (2006), on a envie d’aider ceux qui commencent à suivre cette méthode à bien choisir les céréales.
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Méthode Montignac à mi-course
Nous avons eu un peu de mal au début à tout bien comprendre et retenir et donc nous avons un peu tâtonné et perdu du temps à ne pas mincir ou à reprendre 300gr. De plus, le ré-équilibrage du corps (les machins liés au pancréas) peut prendre du temps, j’imagine, donc, il faut être patient.
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Je mange donc je maigris (Montignac)
Couverture du livre de Montignac
Pendant que Xubuntu (Gnu/Linux) s’installait gentiment sur le portable de nicou, au local de Libres-Ailé(e)s qui se trouve dans la bibliothèque communale d’Arrigas, je suis tombée par hasard sur le livre de Michel Montignac, Je mange donc je maigris, ou les secrets de la nutrition.
Ah tiens, on vous explique que diminuer les calories ne vous fera pas mincir sur le long terme. Mourir d’inanition, comme il est arrivé à des femmes mannequins, n’est donc pas un modèle à imiter et Montignac vous conseille un tout autre régime basé sur l’index glycémique bas. Je n’ai pas encore lu les détails, donc je vous laisse découvrir les secrets de la nutrition.
L’édition présente à la bibliothèque d’Arrigas étant ancienne, allez lire attentivement le site de Montignac ou procurez-vous la dernière version de son livre pour être bien informés.
Lecture recommandable, d’autant plus que vous pouvez mettre ses conseils en pratique puisque «La Vie au Naturel» vous propose tout un rayon de produits Montignac, avec une page d’explication à lire attentivement.
PS: La photo du livre est assez moche car elle a été faite avec une webcam. La couverture est blanche et non pas rosâtre.
